Legs
Spørgsmål
Er der nogen fødevarer, der gør benene tyndere?
jeg træner, og jeg tror det er genetisk, at mine ben er tykke.
Svar
Hej Ava,
Hvis det var så nemt, ville jeg være den første strømpe op på dette mirakel mad !!!!! For at besvare dit spørgsmål, ville der ikke være nogen! Der er ingen fødevarer, der gør dine ben tyndere. Men spise mindre mad, og færre kalorier vil helt sikkert hjælpe til at gøre dine ben tyndere !! Men det er en masse mere end det! Du er nødt til at brænde flere kalorier end du indtager. Og du behøver at gøre modstand øvelse (vægte eller sport), kombineret med cardio og en sund kost. Ja, din genetik er ansvarlige for, hvor meget muskelmasse du naturligvis have, men det betyder ikke, du er nødt til at blive hængende med "tætbygget udseende" lår for resten af dit liv. Jeg henviser alle til www.oxygenmag.com, simpelthen fordi det har en masse fantastisk info for kvinder, med hensyn til fitness emner, og netop den slags spørgsmål, som du har bedt mig! Jeg ville ønske, at jeg kunne give dig et kort svar, men hvis du ønsker at opnå de resultater, du leder efter, er du nødt til at gøre, hvad jeg har anbefale ovenfor. Og det tager en masse tid til at forklare alt det info, så bare gå til webstedet, og det er alle der for dig at se på! Hvis du har specifikke spørgsmål til din træning, så tøv ikke med at spørge mig!
Held og lykke Ava!