Valg af sugar
Spørgsmål
Hej,
jeg håbede du kunne hjælpe mig. Jeg forsøger at forny den måde, min familie spiser og regne ud, hvordan at gøre sundere valg-for mine børn især. Begge mine børn elsker yoghurt, dens næsten en grundpille i deres kost. Indtil videre har jeg været at give dem Regelmæssig Yoplait (ikke fedtfattig, jeg ikke har tillid til kunstige sødestoffer). Men jeg har været forsker de organiske sorter især Brown Cow og Stonyfield Farms mærker. De fleste tout at de bruger en "sundere" version af sukker kaldes fordampet sukkerrør saft eller ren formalet sukker. Og jeg har altid fået at vide, at du bør holde sig væk fra fødevarer, der indeholder høj fruktose majssirup. Anyway her endelig er mit spørgsmål. Hvis Yoplait indeholder 27 gram sukker og har HFC som en ingrediens, men Brown Cow og indhold Stonyfield gård sukker er højere (omkring 35 for aromatiseret yoghurt), men har ikke HFC ... der er bedre for dig ?? Sukkerindholdet synes temmelig højt i de andre 2 mærker ... Tak for din tid.
Brianna
Svar
Hej Brianna, Er ikke Yoplait en seks ounce container og de andre otte ounce containere? Tjek ounce for ounce hvad sukkerindholdet er, og sammenligne det på den måde.
Nogle fedme læger siger, at den høje fructose corn syrup er ikke så sundt som ægte sukker og kan føre til vægtøgning og type 2-diabetes, så jeg vil gå med det mærke, der er mere naturlig. Du kan endda lave dine egne yoghurt med en butik købte yoghurt maker, det er nemt, og du kan styre de aromaer. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com