nyttiggørelse og ernæring
Spørgsmål
Jeg er en inddrive alkoholiker, bare begyndte South Beach kost. Jeg skal afholde sig fra alle alkohol, herunder ethvert beløb findes i fødevarer. Jeg elsker at lave mad og ønsker oplysninger om ernæringsmæssige madplaner som ikke omfatter noget stof, der indeholder alkohol.
Svar
Tami,
Tillykke tage skridt til at flytte dit liv frem.
Jeg er lidt forvirret. Ikke South Beach Diet har en kogebog, som du kan bruge?
Hvis ikke, der er nogle store kogebøger på www.glycemicindex.com som anvender en lignende tilgang (som jeg anbefaler) til South Beach Diet .
Hvis du ikke ønsker at købe noget bare bruge google til at søge efter 'lavt glykæmisk opskrifter'. Der er et ton.
Håber dette hjælper.
