mave vægt gain
Spørgsmål
Jeg er kvinde 49 år Jeg har 3 voksne børn og har altid været meget aktiv stadig er udøver mindst 2 timer om dagen 6to 7 dage om ugen. Jeg følger low carb ingen mejeri eller verylittle ingen rødt kød næppe noget men salat grillet kylling tun ulige sød eller skive veggie pizza ingen ost hver anden weekend. Men sidst min mave vokser og hænge ud jeg gøre vægte crunches pilates aerobic gang Løb og min nedre halvdel vokser jeg føler mit tøj ikke passer det samme. Jeg har netop stoppet med at tage HRT i sidste 2 uger jeg var på dem i et år det ikke påvirke mig i starten, men de sidste seks måneder var helvede! Fortæl mig hvad skal jeg tage Applecider eddike tabletter Carb blokkere CLA og multivitamin og calcium lige begyndt at tage b12 under tungen jeg tænke på er min vægt, jeg har lave selvstændige esteam jeg føler, at jeg forsøger så hårdt jeg 5ft10 og vejer omkring 160 jeg væmmes i min vægt folk fortæller mig, jeg er tynd alt hvad jeg ser, er min mave !! Jeg vil ikke spise for at forsøge at gøre det gå væk jeg aldrig spise inden da alt, hvad jeg ser på jeg er bange for at spise! så har jeg salat til middag rigeligt vand og lav eller ingen cal dressing. Alligevel min mave vokser. Er det ubalanceret hormoner? Jeg føler forfærdeligt. Oppustet ligesom jeg skal dukkede! udvandet. Jeg drikker kun vand og urt te! Jeg vil tage noget for at hjælpe jeg mistede 20 £ 4 år siden formået at holde den samme vægt ved at udsulte det meste af tiden, men nu intet virker hele mit liv udvikler sig omkring min vægt og hvordan oppustet jeg jeg bruger waterpills på lejlighed også. kan du hjælpe, hvis du kan lægerne bare sige live med det være heldig din ikke større du er 49. Skal jeg nødt til at nøjes fort en voksende talje? Jeg nægter jeg holde sultende og brug af kost produkter Jeg har lige begyndt at bruge Miracleburn til snart at se om det virker! Hjælp på forhånd tak
Svar
Hej Sylvia,
jeg kan høre frustrationen i din skriftligt! Jeg også vide, hvordan det føles at være at forsøge så hårdt, hvilket giver så meget tid og mental såvel som fysisk energi, blot for at se liget bliver federe og mindre tonet. Jeg har
har nogle råd, som jeg tror vil hjælpe.
Først stoppe alle de over skranken kost hjælpemidler. De er ikke en løsning for langsigtet vægttab. Jeg har studeret dem alle, og hver af dem medfører en rebound vægtøgning, når du stopper med at tage dem - vand piller inkluderet. Hvad der er endnu mere foruroligende er, at 75% af produkterne på markedet ikke selv arbejde. Det er personens adfærd, der forårsager vægtstigning. Når en person begynder at tage et vægttab støtte, de også tage deres slankekure og motion mere alvorligt. Det er den ernæring og motion, som forårsager vægttab i de fleste tilfælde. Med hensyn til de produkter, der forårsager vægttab ... godt, når du stopper med at tage dem (og du vil stoppe med tiden) kroppen reagerer ved igen stiger vægten op igen.
Hvad jeg synes er virkelig giver dig problemer lige nu er dine hormoner. Vægten er omkring midsection, og du føler puffy, eller fuld af vand. Disse er begge tegn på hormon ubalance.
Min første anbefaling er at finde en læge, der er enten anti-aging, eller en mere fremadrettet tænkning endokrinolog. Hvis du ser en typisk-traditional- endokrinolog han /hun vil fortælle dig, at du ikke har en sygdom og at leve med det. Google anti-aging og enten endokrinolog eller intern medicin sammen med din by og se, hvad lægerne kommer op.
Hormonbehandling er en multiple tilgang niveau. Du kan bruge en testosteron creme, en skjoldbruskkirtlen pille, eller et progesteron stikpille. Det første skridt er at finde en læge og få nogle baseline blod arbejde. Så begynde at bringe niveauet af skjoldbruskkirtlen, testosteron, østrogen, og progesteron i optimale områder. Indtil da kan du forsøge ikke at være alt for hård ved dig selv, da alle de motion og slankekure ikke kan gøre op for fattige hormon niveauer.
Venligst ikke nøjes med en voksende talje. Jeg kan høre den disciplin og ønsker i din skriftligt. Du kan opnå nogen fysik, du ønsker, så længe du arbejder med kroppen for at få det. Når du får blod arbejde og de hormoner i de optimale intervaller, vil dine kost og motion indsats producere de resultater, du ønsker.
Finde en kvalificeret hormonbehandling læge kan være svært. Lad mig vide, hvis jeg kan hjælpe på nogen måde. Jeg ønsker at se dig lykkes!
Dr. Bret
doctoremery.com