delvist hydrogeneret guar gum
Spørgsmål
Hej der
jeg for nylig tog en container tyggetabletter fiber + calcium (Walgreens mærke), og så, at det indeholdt "delvis hydrogeneret guargummi" . Jeg tænkte på om denne ingrediens er sikkert. Jeg spørger, fordi den dårlige ry, at "delvist hydrogenerede olier" har, men ikke sikker på, om der er nogen anden forbindelse end processen med "delvis hydrogenering". tak
Svar
Chris,
Processen med partiel hydrogenering vil forårsage transfedtsyrer, som du bør undgå. Den ernæring industrien er ikke godt reguleret, og du skal være forsigtig med nogen håndkøb produkt. Du er virkelig nødt til at gøre dit hjemmearbejde for at finde et firma, der har garanteret sikre produkter. Jeg anbefaler en bog kaldet "den sammenlignende guide til kosttilskud" af Lyle McWilliam.
Personligt har jeg forbundet mig med en ernæring virksomhed, der har en dokumenteret videnskabelig track record. Du kan tjekke deres produkter på http://www.healthcoachgroup.com
jeg taler om dette emne i detaljer i kapitel 2 i min bog, "Brain Fitness '.
Håber dette hjælper .