Mave eller mave fedt
Spørgsmål
Hej, mit navn er Susana godt hele mit liv jeg har været ganske mager med nogle spørgsmål .. men jeg gætte, jeg var fint med det godt min største problem er min mave eller mave godt ... er kinda stor .. øh min måling er 85 ... er større end mine bryster og godt jeg plejede at være 89, men jeg reduceret det ved at gøre abs .. og nogle gange jeg selv ser som jeg måske er gravid og jeg er kun 15! og jeg ønsker at tabe de ekstra centimeter hurtigt, så kan du give mig et godt arbejde ud eller noget, der vil gøre mig tabe de ekstra ruller jeg har? og en webside, hvor jeg kan se, hvordan man gør det eller lære? godt tak for læsning har en dejlig dag ~!
Svar
Kære Susana, Motion alene vil normalt tone musklerne under fedt at gøre dine mavemuskler synes mindre. Kom tilbage til at gøre din ab øvelser mindst hver anden dag, hvis du gjorde det én gang, kan du gøre det igen. Hvis du ikke bære en masse kropsfedt så øvelserne alene skal fungere. Crunches er udøvelsen af valg. Jeg kender ikke nogen hjemmesider, der viser dig billeder, men jeg er sikker på, hvis du gør en Google-søgning, vil du komme op med nogle. En god gammel bog om motion vil vise dig, hvordan også. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com