Mad Addiction
Spørgsmål
Jeg har motion og spise godt i en måned nu. Forud for, at jeg tilbragte et år + spise dårligt, for det meste fastfood eller kæde restauranter. Trods min indsats, jeg synes stadig at have alvorlige trang til disse fødevarer. Eventuelle forslag og /eller vil det tage længere tid, før jeg kan forvente, at gå væk?
Tak.
svar
Mad cravings tager tid at ændre !! Du er nødt til at give dine smagsløg og din gamle vaner tid at ændre. Det andet problem er, at når du går kold tyrker og gøre en fødevare helt tabu, du er mere tilbøjelige til at tørster det! Det afhænger af personen selv. Nogle gør bedre at slippe af de ulovlige fødevarer alle sammen, og nogle gør bedre holde dem i, men kun ocassionally og i moderate mængder! Uanset hvad det tager tid at ændre vaner, så holde sig til det !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
