Brændende fedt fra Food
Spørgsmål
Hvor længe efter at have spist det kroppen complety brænde carlories /langt fra måltidet? Med andre ord, for eksempel, hvis jeg på kagen for to dage siden og stadig opretholdt min vægt kan jeg stadig tage på i vægt fra den kage? Jeg håber, at dette giver mening.
Svar
Steven,
I dit eksempel, ingen kan fortælle, hvilket fedt skal brændes i to dage efter at have spist kagen. Sagen er, det er ikke så simpelt som skolens forklaring af "kalorie i - kalorieindhold ud" med karbad model: Vandet kommer ind fra hanen og går ud gennem afløbet. Hvis det var så enkelt, kan du forvente, at da du ikke har vundet vægt blev kage kalorier brændt
I virkeligheden, mange flere ting også stof:. Kage sødme intensitet, kage er næringsstof forholdet, fødevarer, du spiste i løbet af de to dage, og deres næringsstoffer nøgletal, selv typen af din træning - vægtløftning, udholdenhed, høje intervaller intensitet, lav intensitet, etc. det ville tage et par lang artikel at forklare detaljer, men en korte svar kan være:
Teoretisk set kan du stadig tage på i vægt fra den kage, hvis dens søde smag og højt kulhydratindhold forårsagede din øget appetit forårsager spise mere andre fødevarer forårsager positiv kalorie balance forårsager overskydende kalorier aflejring som kropsfedt.
Reading:
kalorier om kost (scroll ned til diskussionen og læse "hvad vi tæller, når vi tror, vi
tælle kalorier")
http://www.dietandbody.com/articles/article1100 .html
Food-insulin Link (forholdet mellem fødevarer næringsstoffer)
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8
om sød smag og kalorieindtag
http://www.dietandbody.com/article1082.html
= TZ