Binged (ew)
Spørgsmål
hey there. Jeg binged to dage i træk ... vil denne jump-starte min metabolisme og jeg vil være okay, hvis jeg begynder at rette det i morgen? tak ... Jeg har ikke været at give det, hvad det ønsker nylig, så jeg tabt 5 pounds, men mine cravings angrebet. så jeg skal bruge en ny kostplan! men inden da, jeg har brug for at vide, hvor meget skade jeg virkelig :). Tak
Svar
Det er ok. Og hvad så. Må ikke vente til i morgen for at rette din spisemønster efter en binge, ordne det umiddelbart efter binge.
Det er også kraftigt antydet, at du ikke engang har en skala i huset for første par måneder. Du er virkelig nødt til at fokusere på sundhed, ikke et tal. Resten tager sig af sig selv.
Ingen kostvaner! Nej Nej Nej slankekure. De fører til binges.
Www.GetTheReal.info
