Hjælp !!!!!!
Spørgsmål
Hej,
jeg ønsker blot at vide, hvad den ideelle vægt for en 11 år gammel pige is.I'm 4,9. også kan du fortælle mig, hvad mad jeg skulle eat.Thank dig.
Svar
Kære Geraldine, Gennemsnitsvægten af en 4,9 11-årige er 80-90 pounds. Sunde fødevarer er frugt, grøntsager, magert kød, kylling, fisk, fedtfattige mejeriprodukter, hele korn brød og sunde fedtstoffer som dem der findes i olivenolie og salatdressing. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
