carb cravings
Spørgsmål
Hej, jeg forsøger at tabe ti pounds, men jeg har meget stærke carb attrå. kan du fortælle mig, hvordan at stoppe dem? Jeg spiser masser af frugt og grøntsager, men det synes ikke at hjælpe. Jeg prøvede endda drikke en lotof vand. der hjalp heller ikke.
Svar
Kære Fifi, jeg ønsker jeg havde løsningen på dit problem, men jeg gør ikke. De fleste overvægtige mennesker og folk, der begrænser deres carb indtag, tørster kulhydrater. Frugt og grøntsager er Carb fødevarer, de indeholder bare højere fiber derefter din almindelige husholdningsmaskiner, bagels og sukker. Motion er blevet sagt at hjælpe med carb trang sammen med at spise en høj protein kost. Personligt jeg forsøger ikke at spise kulhydrater, medmindre de er høj i fiber. Laura Kraemer, Slimkids.com
