Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> FAQ >> Vægttab >> Ernæring slankekure

Nyt job - Forsikring body


Spørgsmål
seks måneder siden, jeg skiftede job, fra en bartender (aktiv) til at sælge forsikringer (siddende temmelig hele dagen). Jeg har fået en betydelig mængde af vægt, selv troede jeg forsøger at gå til gymnastik 3 gange om ugen. Jeg er 5 ft høje, 25 og 120 pounds. Det kan være OK, men min $ 300 passer ikke længere passer, og jeg er frustreret. Hvad er et godt udvalg for kalorieindtag, og er der et diagram, der vil fortælle mig, hvad er gode fødevarer (jeg elsker at spise), der vil tilfredsstille mig, men holde mig passe?
Tak,
Katie
svar
HI Katie,
Almindeligt vand, fuldkorn, rå frugt, lidt protein ... være opmærksom på kvaliteten, mængde vil tage sig af sig selv. 30 minutter om dagen på at trække vejret hårdt, gå rask, gå på trapper, dans til foretrukne musik, noget. 3 minutter x 10, 10 minutter x 3, uanset hvad.
Mere info på http://www.premiumfuel.com