kyllingekød pr month
Spørgsmål
HI: Jeg har normal kolesterol, + er ved godt helbred. Er spise 4 lbs af hvidt kød kylling per måned ok for mig, med masser af grøntsager, etc?
Tak
Svar
Hej Larry!
Tak for din ernæring spørgsmål. Hvor meget du skal spise er afhængig af din alder, køn og aktivitetsniveau. Jeg vil anbefale, at du tjekker www.mypyramid.gov hvor du kan oprette en sund kost plan skræddersyet til dine specifikke kalorie behov. Du skal blot indtaste din alder, køn og aktivitetsniveau, og det vil give dig en komplet menu af hvilke fødevarer at spise og hvor meget.
For flere svar på dine ernæring spørgsmål tjek "Spørg Ernæringseksperter" af George Rapitis på www.authorhouse.com eller din foretrukne boghandel.
-George Rapitis, Bsc. Ernæringsforsker
www.juiceblend.com
