Skabt op Metabolisme?
Spørgsmål
Om et år siden, jeg startede en kost og motion program og har mistet 42 pounds. Jeg er 18 år gammel, 5'5 "og vejer 93 pounds. (Startede på 135). Jeg ved, at jeg er på en usund vægt, og jeg vil gerne være på en normal vægt. Men jeg har levet på lidt kalorier så længe, at jeg frygter, at når jeg begynder at tilføje kalorier, min krop vil gå ud af kontrol. Har jeg helt skruet op mit stofskifte? Hvordan kan jeg sikkert og problemfrit løse dette problem? Jeg er helt vild og ikke ved, hvor man skal begynde!
Svar
Hej Kylee,
Messed, men helingsevne. Slap af, spise Real Food, så snart du begynder at føle sig sulten. Friske råvarer, fuldkorn, ingen raffineret sukker eller mel, ikke meget kød, og ingen går rundt sultne. Se http://www.premiumfuel.com for mere info.
Susan
