Mad og Nutrition
Spørgsmål
Er nødder del af en sund kost for overvægtige /fede amerikanere?
Svar
Ups! Jeg ramte en forkert knap et øjeblik siden
JA -. Nødder er en del af enhver sund kost (undtagen når nogen er allergiske).
Faktisk offentliggjort, ærlige medicinske undersøgelser har gentagne gange vist, at mennesker, der spiser jordnøddesmør og /eller en håndfuld (nogen) nødder om ugen, er mindre tilbøjelige til at være overvægtige end folk, der ikke gør. Og, hvilket gør det endnu bedre, folk, der er overvægtige og begynde at tilføje nødder til deres almindelige kost, tabe mere vægt end dem på den samme regime, men ikke spiser nødder!
vigtig del er at begrænse det til en palme-størrelse del, bare to gange om ugen. Jordnøddesmør bør begrænses til 1-2 spiseskefulde (måle det ud) en gang om dagen eller en gang hver anden dag.
Enjoy!
Læs mere www.GetTheReal.info
Ingen produkter, planer, kost eller salg
