gymnast
Spørgsmål
Jeg er en teenage gymnast og er ved at bygge op mine muskler i min mave og mine lår ved at arbejde ud. Jeg vil have mine muskler til at skille sig ud lidt bedre, men. Mit første spørgsmål er, skal jeg tabe til at gøre dette, eller træne mere? Min anden er, hvor meget skal jeg være at spise, og hvad? Mange tak for din tid.
Svar
Hej Val,
Jeg kan ikke svare vægten /workout del via e-mail, men jeg kan fortælle dig, at du skal spise, så snart du begynder at føle sig sulten, når din hjerne kan stadig hjælpe dig gøre et godt valg. Venter indtil du sulter ender med at spise den første ting rundt og sandsynligvis for meget af det.
En servering af protein stuff om dagen, på størrelse med din næve er masser. Forestillingen om, at kød = muslce er baloney, og for meget kød gør nyreskader.
Gør alt du kan for at få raffineret sukker og raffineret mel ud af dit liv, og så meget friske råvarer, som du ønsker i Også drikke masser af postevand
mere på http..: //www.premiumfuel.com
