kalorier /dag?
Spørgsmål
Hej, jeg har et mærkeligt spørgsmål om antallet af kalorier vi spiser pr uge. Lad os sige, du spiser 1500 kalorier om dagen, det er 10.500 om ugen. Men lad os sige, at du binged en dag, ved ligesom 2100 kalorier, kunne du i gennemsnit dette ud til overspisning med 300 hver dag til den pågældende uge? Eller er det hele bare hober på, at en dag? Må vores kroppe forstå begrebet en uge?
Svar
Kære Andrea, når du spise for meget i løbet af dagen, kroppen har at gøre med de ekstra kalorier på det tidspunkt. Kroppen vil gemme de ekstra kalorier som fedt. Senere på ugen, når du spiser mindre end du bør, vil kroppen forbrænde den lagrede fedt til energi. Så det alle niveauer ud til sidst. Laura Kraemer, Slimkids.com
