kan jeg stadig tage på i vægt?
Spørgsmål
Hej, siger jeg træner 5 dage om ugen og brænde omkring 500 kalorier væk hver dag. Jeg normalt spiser omkring 1500 kalorier hver dag. Jeg tænkte på, hvis jeg skulle spise for meget en af de dage, som siger 300 kalorier, ville det noget, da jeg brændte det ud i motion? Jeg er lidt forvirret, tak.
Svar
Hej Ann,
Denne forestilling, at kalorier, i og ud, er nogle formel skrevet i sten er falsk, og genererer mange forvirrede og frustrerede dietes , esp. kvinder. Dit stofskifte ændrer sig med dit humør, acitivity, stress og mere. Stress og spise mindre kan faktisk sænke dit stofskifte. Det bedste er at få din appetit i form ved tuning det med Real Food, så det kan fortælle dig, hvad du har brug for, og når du har fået nok. Se http://www.premiumfuel.com
