Atkins Diet
Spørgsmål
Kære Kimberly,
Jeg er en 34 år gammel kvinde, og jeg forsøger at tabe mindst 15 lbs .Nu jeg er 5 '9 ", 152 lbs.
jeg har været på Atkins Diet i 10 dage, og reult er ok. jeg vil gerne vide, om jeg kan tage Multi vitamintilskud, mens jeg er på diæt eller jeg kan drikke skummetmælk eller ej.
jeg sætter pris på dit hurtige svar.
Tak og venlig hilsen,
Niyoosha
svar
jeg ikke fortaler eller arbejde med Atkins kost. det er kun en midlertidig løsning til en levetid problem og kan have sundhedsskadelige virkninger på lang sigt. Derfor kan jeg ikke fortælle dig, om du skal drikke skummetmælk eller ikke. Min suggetion ville være at glemme alt om et modefænomen kost og tabe den sunde måde med en sund velafbalanceret kost og motion. Som for en multi-tillæg er det altid en god idé at supplere din kost med en, men du skal spørge din læge for at være sikker. jeg ved intet om din medicinske baggrund, medicin, osv .. så din læge ville være bedre dommer af denne.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
PS Du bør altid tjekke med din læge, før du starter nogen vægttab og /eller motion program.