Fitness og vægt
Spørgsmål
Jeg er en indisk, 33 og 1/2 år, laver forskning, og i øjeblikket ikke i en situation, til at forfølge øvelser som kører eller aerobic (i det mindste for den kommende 6 måneder eller et år). Jeg har også fået en vis vægt (omkring 6 til 8 kg) i sidste 1 år. Tidligere har jeg brugt til at gå en masse, som jeg ikke er i stand til at gøre nu. Jeg er på omkring 70 kg nu, og jeg er ca. 5 fod 8 og 1/2 inches høj. Enhver særlig antydning om ernæring eller fitness eller sund madlavning for det kommende en år?
Svar
Hello Abhijit!
Tak for din ernæring spørgsmål. Da du ikke er i stand til at gå meget på grund af dit arbejde vil jeg anbefale et godt supplement til at hjælpe din krop bedre forbrænde kalorier mere effektivt. Tjek min hjemmeside på http://www.juiceblend.com og der er et godt supplement kaldet Juice Plus lavet af næringsstoffer af frisk frugt og grøntsager. Jeg tror, du kan drage stor nytte af Juice Plus, fordi det er for folk, der forsøger at føre en sundere livsstil. Mange af mine patienter har haft stor succes at bruge den til at hjælpe med vægttab. Hvorfor ikke give det en chance i 4 måneder og se, hvordan det virker for dig?
-George Rapitis, Nutritionist