ernæring requirments
Spørgsmål
Hvad er de bedste ingredienser til en korn at give voksende drenge og piger den bedste ernæring. Jeg ved ikke, hvad der er den anbefalede daglige behov, men jeg tror ikke sukker, skumfiduser, etc. er blandt de bedste næringsstoffer til en Morgenmad korn til at indeholde. Åbenbart American Medical Association eller nogle gruppe har anbefalet niveauer, som jeg holder høre, at Brand Z har ___% af de anbefalede daglige behov.
Svar
Dybest set hver kornart, der ikke har et TON af sukker i det er godt for børn. Mange børn er meget aktive (spille, osv) og behøver ikke at bekymre sig om overdreven kalorieindtag per se, men for meget sukker indtag kan forårsage et barn at være hyperaktiv og kan forårsage vægtøgning. Sunde korn er Life, Cheerios, noget, der er fuldkorn, har en masse fiber. Nyere, men dyrere korn, der kan være sundere er dem, der foretages af Kashi. Havregryn er altid stor. Den kommer i mange forskellige varianter at passe dit barns smag-knopper, men det er meget sundt for dig. Jeg vil styre fri af korn som kanel toast crunch, chocolatey korn, frugtagtig småsten, og andre kornsorter, som du bare kan fortælle ved navn, at det er pakket fuld af sukker !! Indarbejd andre fødevarer ind i et barns Morgenmad samt om, ikke kun korn (dvs. frugt, yoghurt)
Leigh-Anne