Afbalanceret og sund kost?
Spørgsmål
Kære Kimberly,
Hvad udgør en afbalanceret og sund kost? Hvordan til at sørge for kost er sådan?
Svar
Den bedste retningslinjer for at følge, er Food Guide Pyramid og kostråd for amerikanerne. De giver det grundlæggende for en sund og velafbalanceret diet.
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/
http://www.usda.gov/cnpp/pyramid.html
http://schoolmeals.nal.usda.gov/py/pmap.htm
Thanks,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
