Jeg har slasket lår og en ...
Spørgsmål
Jeg har slasket lår og en slasket mave. Kan du anbefale mig nogle øvelser til at slippe af med fedt?
Svar
hip bortførere og hofte adductors, ben krøller og udvidelser til lårene.
Crunches med benene bøjet på forskellige niveauer for abs.
Denne alt skal kombineres med en fedtfattig kost og cardio øvelse program, ellers vil du bare opbygge muskler under fedt.
Leigh-Anne
