Skulder pain
Spørgsmål
Hej George,
Min mand er for nylig begyndt tilbage til gymnastiksalen efter en lang hiatis (hele vinteren). Han har stået i ca. 1 måned og også har været på slankekur i mindst 2 måneder. Han siger, at han er at spise sunde fødevarer, såsom kylling, laks, salat, frugt, men jeg er ikke sikker på, om han bliver alt, hvad han har brug for i vejen for vitaminer. For nylig er han klager, at hans skulder er såre ham, når han løfter den. Kunne dette være forårsaget af mangel på et bestemt vitamin i sin kost. Også han har været ved hjælp af saunaen eller dampbadet hverdagen. Og han har ikke drukket nok vand.
Tak for nogen rådgive som du kan give.
Kimberly
Svar
Hej Kimberly,
Tak for din ernæring spørgsmål. Normalt fleste smerter under træning er resultatet af overanstrengelse af muskler. Han ønsker måske at få det tjekket ud af sin læge for at se, om det er en form for trukket muskler. Derudover kan han også prøve at tage et supplement kaldet Juice Plus som indeholder de næringsstoffer af 17 frugter og grøntsager. Mange af mine patienter har oplevet stor succes ved hjælp Juice Plus, mens de arbejder ud. Hjemmesiden for at købe det på er http://www.juiceblend.com Lad mig vide, hvis du har spørgsmål om det.
-George Rapitis, Nutritionist