vægtøgning kost /tips
Spørgsmål
hi Mark!
jeg er 22. Mand.
5'9 "height
120 lbs.
se, hvor meget undervægtige det er.
Mark !, nu besluttede jeg at tage på i vægt atleast 35 lbs mere. Så hurtigt som muligt ( kan være i måned eller to)
jeg har tænkt mig at deltage gym i denne måned, men jeg ved, at ordentlig kost er nødvendig for at få både kropsvægt og muskelmasse. Uden nødvendigt ordentlig kost kommer til at gym er unødvendigt.
så skal du foreslå mig nogle plan, jeg kan bruge til at få fordele. jeg ved, du vil definetly hjælpe mig. så jeg give min forhånd tak til dig.
Igen Tak
ambitionous
Theerthan .
svar
Hej,
Dette er Mark. et stykke tid tilbage på allexperts.com du stillede mig et spørgsmål. jeg er bare laver en opfølgning at se, hvordan du er? har du fået noget af det vægt, du havde håbet på? jeg ønskede også at meddele Dem, at jeg lige begyndt en e nyhedsbrev relateret til ernæring og motion. Det vil holde dig ajour om chokerende ernæringsmæssige oplysninger og give du ideer til nye øvelser. Hvis du gerne vil deltage i denne gratis nyhedsbrev bare email mig på [email protected].
til din succes!
Mark Shields