få healthy
Spørgsmål
jeg er en 35 kvindelige og har fundet mig selv, i de forløbne år, at have vundet omkring 30 pounds. Jeg har haft en stillesiddende livsstil i dette tidsrum. Jeg ved, jeg har brug for at komme i gang, men jeg har aldrig haft en vægt problem før (jeg har altid spist noget jeg ønskede og aldrig havde et problem), og jeg ved virkelig ikke, hvor man skal begynde så vidt hvad jeg skal spise. Jeg har for nylig begyndte at undersøge slankekure, men der er så mange "kost" derude. Jeg er tabt.
Tak
Svar
Hej Allis,
Dette er Mark. Et stykke tid tilbage på allexperts.com du stillede mig et spørgsmål. Jeg er bare laver en opfølgning for at se, hvordan du er? Jeg ønskede også at meddele Dem, at jeg netop startet en e nyhedsbrev relateret til ernæring og motion. Det vil holde dig ajour om chokerende ernæringsmæssige oplysninger og give dig ideer til nye øvelser. Hvis du gerne vil deltage i denne gratis nyhedsbrev bare email mig på [email protected].
til din succes!
Mark Shields
