piller
Spørgsmål
Hej. Jeg er 5'7 og jeg vejer 137 lbs. Jeg glæder mig til at miste 12-15 lbs. Jeg har arbejdet ud af om 5x en uge siden januar, og jeg har ikke set meget resultater. Jeg har overvejet at prøve ephedra-fri Hydroxycut. Jeg tænkte på om det ville være en ok ting at gøre, b /c jeg har hørt nogle dårlige ting om når du slipper piller gerne, at osv Tak!
Svar
Lauren,
På 5'7 "og 137 pounds du allerede på en sund vægt. Jeg anbefaler ikke at miste 12-15 pounds! Det er meget urealistisk for nogen af din højde og kan være usundt at være for tynd. Du kan arbejde på toning, men der er ingen grund til at tabe sig. Sørg din træning består af både aerobe og lette vægt træning for de bedste resultater.
jeg absolut iKKE anbefale at tage nogen form for piller. Ud over det faktum, at de er dyre, du aner ikke hvad du kan gøre for dit helbred på lang sigt. Derudover lærer du intet fra at tage en pille . du forsøger at være sund ved at udøve og opholder sig på en sund vægt! HVORFOR ødelægge det med et fremmed stof du ikke er helt sikker på i din krop !!
Disse typer af kosttilskud er ikke reguleret af FDA og de kan gøre næsten enhver påstand, de ønsker. IKKE spild dine penge eller ødelægge dit helbred! bare holde sig til en god øvelse program og en sund kost plan !! Og genoverveje dine vægt mål! Igen, er du allerede på en sund vægt! Hvis du ikke føler dig god til at vægten, hvad du virkelig kan bare brug for, er at tone lidt op! Hvis alt du skal gøre er aerob motion, der er stor! MEN vil ikke hjælpe tone dig op. Du har brug for en form for vægttræning. Hvorfor tager du ikke de penge, du ville have brugt på pillerne og bruge det til at hyre en personlig træner i et par sessioner. De kan starte dig på et godt program, der vil hjælpe dig med at gøre, hvad du har brug for at være tilfreds med din krop!
Good Luck,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net