Jeg er en 67-årig kvinde ...
Spørgsmål
Jeg er en 67-årig kvinde med en levetid på og tænde slankekure. For tre år siden, besluttede jeg, hvis jeg ønskede at leve et langt produktivt liv, jeg måtte gøre noget nu. I de seneste tre år, har jeg tabt 60 poounds og gå på de fleste dage 30 minutter til en time. Jeg har ikke været på en "diæt", men har forsøgt at lære alt, hvad jeg kan om sund kost. Jeg har sænket mit blodtryk, min kolesterol og er nu ved godt helbred. Men jeg har en hel del af rynker på mine arme og lår, især. Kan dette forbedres ved kost eller motion. Jeg er ikke travlt med at opnå dette, fordi jeg er så taknemmelig for at være raske igen, men bare spekulerede på, om noget kort for kirurgi (som jeg ikke er interesseret i) kunne hjælpe. Tak fordi du tog dig tid til at tilbyde denne service.
Svar
Hej Alma,
Det kan tage op til et år for huden til at stramme, men det vil sandsynligvis ikke gå tilbage hele vejen. Hold godt hydreret og huden fugtes. Hvis du bygger musklen nedenunder det vil hjælpe stramme den lidt. Besøg www.toolsforlife.cc for andre retningslinjer, og lad mig vide yderligere spørgsmål.
Terry Linde C.S.C.S.