vægtøgning efter gastrisk bypass
Spørgsmål
Jeg er 42 år gammel. Jeg havde gastrisk bypass operation maj 1. til 2008, jeg var 250 pounds før operationen ,, efter operationen gik jeg til 159 pounds, der var min laveste vægt. Dens ben to år og jeg gik tilbage op til 196 pounds. Jeg tror noget har udvidet eller something.What gøre u foreslå. Jeg vil være ærlig, jeg kan spise noget jeg vil nu ,, og jeg får aldrig syge ... kun med is. Er der noget jeg kan gøre på dette punkt, jeg føler, at jeg ødelagt det hele. Jeg føler altid sulten ligesom før operationen.
Svar
Hej Lori:
First off, det er ikke din skyld. Det er meget almindeligt efter to år at opleve nogle vægtøgning. Også for mange, mener dumping effekt gå væk efter det første års tid. Det er også helt normalt for din pose at strække lidt - eller din stomi for at få en lidt større. Der er et par ting, du kan prøve:
1) 5 Day Pouch Diet har været en succes med en masse af RNY folk. http://5daypouchtest.com/Dybest set, dette hjælper du får ud af jeg kan spise noget mode - og slags nulstiller din pose. Giv det en chance. Det er kun fem dage. Jeg ved, det kan være svært at gå tilbage til væsker i et par dage, men du kan fortælle dig selv, hvis du gjorde en revision, ville du nødt til at anyways - og meget længere. ;)
2) Spor din protein. En masse mennesker synes, at de er mindre sulten, hvis de får mindst 100 gram protein per dag. Se om du kan få 100 gram protein i for den næste uge eller deromkring, og se om det gør en forskel. Husk protein først, derefter gå til ikke-stivelsesholdige kulhydrater /veggies, så frugt /stivelse.
3) Hvis du har gået tilbage til sodavand, selv kost, så prøv og holde sig til vand. Nogle mennesker siger, at kulsyre kan strække din pose. Jeg har aldrig set noget, der underbygger det, men jeg har set undersøgelser, der viser, at kunstige sødestoffer gør dig grotte mere slik.
4) Se om din kirurg har en kandidater støtter gruppen. En masse gange, at komme tilbage med andre, der går igennem de samme ting virkelig kan hjælpe.
5) Overveje at deltage Weight Watchers, Jenni Craig eller nutrisystem. Selv hvis du aldrig var i stand til at holde sig til en kost før, kan det være en helt anden oplevelse post-kirurgi. Du får nogle ansvarlighed - og du virkelig ikke har så meget at tabe for at nå målet. :)
6) Hvis ingen af disse arbejde, kan du kigge på en revision. Der er grundlæggende to muligheder - putting et band over din pose eller en duodenal switch. Hæng ud på revision bestyrelserne for fedme Hjælp og stille spørgsmål.
7) En sidste mulighed ville være at bare fejre at miste mere end 50 pounds og arbejde på at holde det fra. Du ved, det er usandsynligt, du ville have gjort det uden kirurgi - så det faktum, at du har holdt ud over 50 pounds i to år gør du en succes. Se om du kan holde dig ny vægt i løbet af sommeren og derefter pehaps når efteråret kommer, så prøv og miste yderligere 5-15 pounds. Tager tingene langsomt, og bruger dig værktøj (som virkelig vil stadig arbejde), kan være den bedste fremgangsmåde.
Jeg ved, hvor svært det er at beskæftige sig med at genvinde, men venligst ikke slå dig op om det. Det sker for mange mennesker. Jeg ved du kan finde en løsning. Husk, du er stadig en succes - Du kan samtidig lade mistet over 50 pounds. Selv med de bedste kost narkotika, ville du sikkert mistet mindre end 25 pounds (10%).
venlig hilsen,
Karla