Vitaminer vers mad
Spørgsmål
Hej, Mit spørgsmål er da en masse af de næringsstoffer omgå you..What er kilder til god nutriental mad, der ikke vil bypass men ophold i systemet for sundheden .... Jeg er på D-vitamin 50.000 IE gøre for at lave defiency ... jeg også tage calcium og multivitamin ... jeg ved disse vitaminer gå til din blodet til at hjælpe, men hvilke fødevarer vil gøre det samme uden omledning gennem dig og give dig flere fordele ..Jeg er spørger, hvad fødevarer kan jeg spise for at få næringsstoffer, ikke forlader mit system ... Eller skal jeg tage flere vitaminer af forskellig art til at opretholde en god sund krop ... Help..Is der en bog derude at hjælpe mig ..
svar
Hej Terry,
Medmindre du får skud eller IVs, alle næringsstoffer fra vitaminer eller fra mad indtaste din krop den samme måde, ophold i din krop på samme måde, og forlade kroppen på samme måde. Hvis du har haft en gastrisk bypass, er der næringsstoffer, der vil altid blive malabsorbed fra mad eller vitaminer. Hvis du har en mangel, kan du ikke spiser nok D-vitamin til at gøre op for det lave niveau.
Det er bedst at tage vitaminer designet til fedmekirurgi patienter, fordi de vil have de rigtige niveauer og former for næringsstoffer til du. Hvis du ikke kan få bariatriske vitaminer, vil jeg foreslå, at du spørger din kirurg eller diætist specielt til, hvad dit program anbefaler.
Jeg kan godt lide bogen "Hvad kan jeg spise" af Arlene Swantko eller "spise godt Efter Gastric Bypass" af Pat Levine som gode bøger om mad efter operationen.
I Sundhed,
Dr. Jacques