Her er nogle fødevarer, der naturligt indeholder høje niveauer af dextrose:
* frugter: Frugt som druer, mango, bananer og datoer er rige på glukose.
* skat: Honning er primært sammensat af glukose og fruktose.
* ahornsirup: Maple sirup er et naturligt sødestof, der indeholder glukose og fruktose.
* majssirup: Majs sirup er en højfruktose majs sirup lavet af majsstivelse.
* Stivende grøntsager: Kartofler, majs og ærter indeholder betydelige mængder stivelse, som opdeles i glukose under fordøjelsen.
Her er nogle forarbejdede fødevarer, der ofte indeholder tilsat dextrose:
* slik: Mange slik, som gummier, slikkepind og chokoladebarer, indeholder tilsat dextrose.
* bagværk: Dextrose bruges ofte i kager, cookies og kager til sødme og struktur.
* Forarbejdede drikkevarer: Soda, frugtsaft og sportsdrikke indeholder ofte tilsat dextrose.
* morgenmadsprodukter: Mange morgenmadsprodukter indeholder tilsat dextrose til sødme og et løft af kulhydrater.
* yoghurt og andre mejeriprodukter: Nogle yoghurt og andre mejeriprodukter indeholder tilsat dextrose til sødme.
Det er vigtigt at bemærke, at selvom Dextrose er et naturligt sukker, kan det at forbruge store mængder af det bidrage til sundhedsmæssige problemer som vægtøgning, type 2 -diabetes og tandfald.
Det er altid bedst at forbruge sukker i moderation og vælge hele, uforarbejdede fødevarer, når det er muligt.