Er Coconut Milk virkelig sundt?
Spørgsmål
Hej igen Melissa,
1.Male alder 54- 6 ft.-226 lbs.
2.Mostly kost af sennep greens, ærter, bønner, ris, gulerødder, kål, løg, hvidløg, lejlighedsvise kartofler, fuldkornsbrød, 6 æg /uge., magert skinke eller kalkun til snack sandwiches. Lejlighedsvis slik, måske cookie eller brownie hver anden dag. Svor off colas..drink lejlighedsvise te-masser af limesaft i vand sødet med flydende Stevia.
3. Korte gåture til parkeringspladsen, butikker osv
fire. Kontrolleret HBP-Lisinopril & Metoprolol. Total kolesterol-155- nu normale grænser for HDL /ldls-Zocor. Triglycerider nu 185-Gemfibrozil.
Jeg er interesseret i at drikke kokosmælk dagligt til eventuelt hjælpe med at forbedre effektiviteten af mine nyrer og også måske øge mit immunforsvar. Jeg har hørt det er chock fuld af elektrolytter og bedre for én end Gatorade.
Har set masser af info. på nettet i forskellige links udråber kokos mælk er sundhedsmæssige fordele. Flere kilder hævder de mellemkædede fedtsyrer faktisk hjælpe ens hjerte, og mælken er blevet anbefalet til dem med nyresygdom af en fremtrædende filippinske læge.
Der synes at være flere sundhedsmæssige fordele, der er nævnt, og det siges nu, at denne mælk og olie var aldrig skadeligt og forårsagede uberettiget bekymring efter forskning fandt det var skadeligt, hvis hydrogeneret.
jeg har gjort mit hjemmearbejde på dette, men bare lidt mistænkeligt, at jeg ikke kan finde noget negativt på kokosmælk. Gæt det er O.K. også. Bare tænkte på om du ville komme på tværs af enhver god medicinsk eller objektiv information om dette emne.
Tak.
Mike E.
Svar
Mike,
Kokosmælk vil ikke forbedre nyre ydeevne, det vil heller ikke styrke dit immunforsvar. Undskyld. Hvis du vil hjælpe dine nyrer, skal du reducere elektrolyt indtag!
Men det er temmelig sunde ting ... men på samme tid, vil jeg stærkt anbefale, at du ser dit indtag, fordi det er meget højt kalorieindhold.
Melissa