multipel sklerose
Spørgsmål
kender du nogen, der har gjort det godt på at vende ms på en rå paleo kost ?? Jeg er ved at starte det og ønskede din mening om, hvad du troede på indarbejdelse af disse fødevarer. 1) Raw honning-A.V. siger at have en t mindst 1 kop om dagen, og det heler nerver 2) celtic havsalt -A.V. siger nej til salt. 3) vand- A.V. er uklart for mig om dette ... hvad er din anbefaling Han siger at have fisk 3 gange om dagen (Mostly sværdfisk) Har du nogen lækre måder at forberede sværdfisk årsag er det ikke er den bedste smagning. Han siges at have oksekød hver tredje dag til at helbrede mine øjne. Jeg har optisk nueritis. Og at have også smør og fløde dagligt. Han sagde, ingen saftfremstilling! Hvorfor ingen saftpresning tror du ?? Kan du give mig et thoriogh udtalelse om disse og hans regime skitseret.
Svar
jeg allerede har besvaret nogle af disse spørgsmål i den sidste svar, jeg har lige givet. Så jeg vil bare holde sig til at besvare de nye, du har forbundet, her: -
Re fisk: - Det er en skam - jeg elsker rå sværdfisk på egen hånd! Og har gjort det lige fra starten af denne diæt. Men for dig vil jeg foreslå følgende: - Marinere sværdfisk i friskpresset citronsaft-juice til 8 til 24 timer, tilføje et par spcies (f.eks: -? Pepper), og du vil så have en "sværdfisk ceviche". Nogle af dem, meget nyt for rawpalaeodiets har hævdet, at disse marinerede fisk smager mere lignende til kogt fisk, så find dem lettere at spise, i første omgang.
Hvis du nogensinde har problemer re at tilpasse sig en rå dyrefoder kost, kan du gøre dette: - let tilberede den relevante kød, du ikke kan lide i rå form, tilføje nogle forarbejdede saucer - så, efter du har vænnet sig til hvert trin, du reducere madlavning temperaturen med 1 grad Celsius /Fahrenheit og reducere mængden af forarbejdede saucer (enten tilføje rå krydderier eller ej) - til sidst, efter en fastsat periode dage /uger /måneder af denne praksis, bør du være i stand til nemt at håndtere smagen af råt kød ved stuetemperatur.
er klart, det er en god idé at have så varieret en kost som muligt. Da jeg først startede, ville jeg kigge rundt for eksotiske fødevarer såsom gedekød (meget skarp i smagen!) Eller vand-bøffelkød etc.Organ-kød (dvs. hjerte /lever /nyre /tunge /marv /oksetalg /hjerner etc.) også stærkt anbefales - det er almindeligt rapporteret blandt RPDers der herunder rå orgel-kød i kosten fremskynder sundheds-recovery-rate)
Hvad jeg fandt i starten af kosten var at c.97%. af alle veterinærcertifikater jeg købte smagte forfærdeligt, ved første, på grund af mine tidligere laves madvaner og condition. Dog ville jeg købe små mængder af snesevis af forskellige sorter af råt kød, rå fisk og rå skaldyr, for at finde, at elsuive 3% jeg virkelig godt lide. Så fik jeg efterhånden brugt til kosten, og jeg begyndte at lide en stadig større andel af de rå-dyr-fødevarer ville jeg tidligere ikke lide, så jeg var ikke længere nogen steder så kræsen som før.
Re oksekød: - jeg aner ikke hvorfor oksekød ville blive betragtet som godt for øjnene. Under alle omstændigheder er mejeri ofte blevet citeret af rawpalaeodieters i de forskellige Yahoo grupper som forårsager mindre problemer re syn (mig selv inkluderet), og det er ikke den eneste sundhedsrelaterede problem, det kan forårsage.
Sandsynligvis det bedste for øjnene, er at sikre rimelige niveauer af fedt-indtag (øjnene består af fedt, efter alle). Min personlige præference, re fedt-indtag, er for marv og tunge, men andre går for muskel-kød-fedt eller oksetalg osv Desuden har der været en vis videnskabelig litteratur, som forbinder overdreven carb-forbrug til dårligt syn (brød-forbrug er stort set skylden, men jeg vil antage, at spise for høj en procentdel af kulhydrater ville være en dårlig idé)
Re ingen saftpresning: -. jeg tror Aajonus anbefaler ikke saftfremstilling for øjeblikket, formentlig fordi du lige er kommet ud af en vegansk kost, så din krop har haft helt nok næringsstoffer fra planter.
I dette tilfælde ville jeg er enig. En række RPDers har rapporteret bivirkninger fra langvarig Juiced-veg forbrug og det er blevet foreslået, at dette kan være på grund af de øgede niveauer af antinæringsstoffer findes i veggie-saft. I hvert fald oplevede jeg dårlig absorption af veggie-juice (dvs. øjeblikkelig diarré) i min egen kortvarig eksperimentere med det, og genvandt mit helbred uden at skulle drikke de ting, så jeg ikke se det som en nødvendig mad.
RPG