healing ms og start kosten
Spørgsmål
Kender du nogen, der helbredte multipel sklerose på en rå paleo kost? Mens på diæt skal jeg omitt alle Celtic havsalt ?? Hvad er dine følelser på rå honning? AV siger at hengive sig til det, og det vil helbrede mine nerver /Hvordan har du det? Er det ok at have en frugt måltid om dagen? Hvad med drikkevand? Hvordan skal jeg gribe dette? Jeg vedtaget denne kost, fordi AV sagde multipel sklerose kan aldrig blive helbredt på min tidligere vegansk diæt .... hvordan yo føler på denne erklæring ??
Svar
jeg ikke personligt kender en person, der er blevet kureret for MS på denne diæt. Husk dog, at jeg bor i England, og de fleste rawpalaeodieters er baseret i USA - jeg kun personligt kender nogle europæiske RAFers og en eller to amerikanske besøgende. Hvis du er amerikanske, ville din bedste satsning være for dig at deltage i forskellige Primal-potlucks, så du kan spørge folk direkte re dette spørgsmål. For at finde ud af om placeringer af sådanne potlucks, kan du e-mail Aajonus på [email protected] for detaljer. Også Aajonus, gør krav på at have en hel liste af vidnesbyrd fra folk re opsving på sin kost, så du kan spørge ham igen denne
Du kan også spørge rundt til MS-recovery Begejstring på disse Yahoo kost grupper. - disse grupper er også uvurderlig for at finde info om hvordan at vænne sig til at spise råt kød, hvordan du kommer i gang osv):. -
http://health.groups.yahoo.com/group/live-food/
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
http://health.groups.yahoo.com/group/RAV-Food/
Re cletic hav-salt: - Anvendelse af salt ikke anbefales. Salt-forbrug er en Weston pris begreb, men mennesker i palæolitiske gange aldrig gidet at bruge stensalt eller havsalt i deres kost (udover der er naturlige salte i kød, alligevel). Jeg vil foreslå, at hvis du har nogen højt blodtryk, for at undgå salt helt. Det ville være meget bedre at bruge peber, hvidløg osv til sæson dit kød, i stedet. Når dine symptomer begynder at forbedre, kan det være OK at bruge en knivspids salt en gang eller to gange om ugen, men der bør være det, virkelig
Re Raw honning: -. Honning, selv rå, kan virkelig spike blod -sugar-niveauer. Mange RPDers rapporterer problemer med de enorme mængder af rå honning, Aajonus anbefaler typisk, og det er helt almindeligt for folk til at udvikle en lille intolerance over for høje mængder af rå kulhydrater som honning, efter at rawpalaeo for et par år eller mere. Jeg vil foreslå forsøger mindre mængder (ikke mere end en 6-8 ounce vægt balje med honning en dag, på det mest. I mit eget tilfælde, jeg fik øjeblikkelige blod-sukker problemer med rå, flydende honning, men havde ingen problemer med rå lyng honeycomb- så du kan prøve honeycomb som en mulighed, hvis du ikke tager til honning
Re frugt-måltid: -. det er generelt en god idé at adskille forskellige mad-grupper fra hinanden ved en halv time eller mere, især hvis dit fordøjelsessystem er i en dårlig måde.Dette er fordi, kroppen bruger forskellige fordøjelses PHs for fruti /grønt og til animalsk-mad.
jeg er ikke så dead-sæt mod frugt som AV, generelt tror jeg, det kan være nyttigt i moderate mængder, men frugt-forbrug over 20% af kosten er bestemt ikke en god idé
Re drikkevand: -... Min henstilling ville være høj-basisk mineral-vand-flasker fra naturlige bjerg fjedre (med en PH-værdi på etiketten på 7,4 eller højere - jeg kan virkelig godt lide en PH-værdi på 8,4, men kan ikke altid få det). Anyway, den høje -alkaline mineralvand er mest lignende til det mineralrige vand findes i (ikke-forurenet!) floder og søer.
En masse mennesker foreslår at bruge destilleret vand, på grund af bekymring re fluor /klor i postevand. Problemet er, at destilleret vand udvasker mineraler fra kroppen og kan forårsage reel skade, langsigtet. Her er den mest definitive revision af de skadelige virkninger af langvarig forbrug af destilleret vand: -
http://tinyurl.com/32xpyb
Tap-vand er ikke altid dårligt. Hvis vandværksvand kommer direkte fra et bjerg-forår, uden nogen behandling, så er du dybest set få mineral-vand fra hanen. Jeg har oplevet dette i den østrigske skisportssted jeg besøger årligt, for eksempel. Naturligvis er enhver vandværksvand i de store byer forpligtet til at være fuld af forskellige kemikalier, så skal undgås
Re veganske kost /AV etc: -. Det er rigtigt, at veganske kost er mere effektive end laves dyre- mad kost på at reducere inflmmation og andre symptomer er relevante for MS og relaterede autoimmune lidelser. Men veganske kost er mangelfuld i flere næringsstoffer (især vitamin A (plante-afledt beta-caroten tæller ikke som et alternativ) og vitamin B12), og er ikke godt for regenerering, så på længere sigt, betingelser vil forværre på sådan en diæt.
Mens kogte-dyr-fødevarer (især stærkt kogte) er absolut den værste med hensyn forårsager betændelse, rå dyre-fødevarer er absolut healing /ombygning. Jeg vil tilføje en note af forsigtighed, selv om. Det er blevet bemærket af mange forskere, at mejeriprodukter og korn alvorligt forværre symptomerne på autoimmune sygdomme som MS. Trods AV påstande re rå-mejeri være sunde, rå-mejeri allergi og /eller bivirkninger vise sig at være yderst udbredt blandt rawpalaeodieters (på grund af ubalancerede næringsstof-niveauer, der findes i mælk, det hormon-indhold etc. etc.), så jeg vil stærkt anbefale at undgå forbrug af rå mejeriprodukter.
RPG