In The Flesh
Spørgsmål
Hi Geoff,
Lad mig spørge om nogle RAF spørgsmål. Jeg er altid generet med kød sort på denne diæt. Jeg ved, du siger, at det er meget vigtigt for en langsigtet succes, men jeg ønsker at få mere specifikke oplysninger om det punkt. Er det muligt at give sort med kun lam og oksekød organer til rådighed? Jeg er interesseret i dette, fordi andre kød (svinekød og fjerkræ) er betydeligt ringere med hensyn til kvalitet til de ovenfor nævnte. Tror du skiftevis forskellige organer fra et dyr kan hjælpe på situationen? Eller skal jeg træde tilbage for at spise tvivlsom overpris kylling og prefrozen fisk fra ingenting land?
Og ja, er det nødvendigt at spise varieret frugt så godt? Hvad med frugt og frugt kombinere? Jeg mener, bør man spise forskellige frugter separat?
Efter skift til slagteaffald spise skal man fra tid til anden forbruge muskel kød eller fjerkræ? Eller er det bedre at holde sig til de organer, som en har konstant tilførsel og vedligeholder det appetit?
Endelig hvad med mulige kalvekød problemer, du nævnte for nylig? Er det heller ikke godt nok, hvis dyrkes økologisk på græsgange? Vil du være så venlig at mere præcist at undersøge dette spørgsmål ...
ærlig erkendelse,
Yuriy
Svar
Tja, jeg kun kender en person (som sker for at være på min rawpaleodiet) gruppe, der har opretholdt en begrænset, unvaried rå kost i lang tid (han er den, der bare spiser en blanding af (græs-fodret) kød fra oksekød, og en blanding af grassfed (oksekød?) orga- kød normalt sælges som PET-fødevarer), og intet andet undtagen vand.
fleste RPDers dog som lidt af sort, nu og da. I mit eget tilfælde, jeg er temmelig sikker på, jeg kunne aldrig have opretholdt denne diæt for længe, uden ekstra elementer såsom rå østers osv - det er mere et spørgsmål om smag, end næringsstoffer. Tidligt i denne diæt, jeg prøve at spise blot en eller to typer af fødevarer (f.eks: - rå okse lever) i ugevis ad gangen, og jeg har generelt fundet, at min appetit blev stærkt reduceret, efter et stykke tid, og jeg havde derefter tvinge mig selv til at fortsætte med at spise den samme gamle ting - indtil jeg formåede at genindføre nogle sort i mine fødevarer, hvorefter alt var fint, igen
Da du planlægger at spise en bred vifte af orgel. -meats fra 2 forskellige dyr, snarere end blot enkelte fødevarer, det er ikke så meget af et problem for dig, og du kan være fint med det. Du bliver bare nødt til at eksperimentere for at se om det virker for dig, via vekslende orgel-kød osv ..
Jeg vil kraftigt foreslå, dog, at du holder på at se sig om forskellige slags (høj kvalitet ) kød - du ville være overrasket over, hvad kilder til (billig) fødevarer, du måske opdage, hvis du kigger rundt længe nok. I mellemtiden vil jeg foreslå, at du spiser lejlighedsvis dybfrossen (ikke-opdrættede) fisk eller rå kylling, en gang om måneden (?) Eller hver 6. uge, (hvis du har råd til det), bare i tilfælde.
Re frugt: - Det er ikke nødvendigt at spise en bred vifte af frugter. Bare nøjes med hvad du har, vil det være fint. Jeg ville personligt ikke være bekymret over at kombinere forskellige frugter sammen med hinanden, selv om - jeg har haft nogen problemer med det - dog, som regel, jeg spiser dem separat af praktiske grunde. Der er imidlertid en syre-base teori, som nogle RPDers tror på (ikke mig), der tyder på, at syredannende frugter (dvs. blåbær /ribs /blommer /svesker /tranebær) måske ikke bør spises på samme tid som syre -dannende frugter (dvs. alle andre frugter). myHotelVideo.com: Re bare spise orgel-kød: - Jeg vil kraftigt råde dig til at spise en væsentlig del af msucle-kød samt. Ikke engang jeg ville drømme om at spise kun rå orgel-kød. På den måde, selvom du kun spiser fra 2 forskellige slags dyr, du vil være at få en vis mængde af sort. De billigste muskel-kød vil være bøde-du ikke behøver at spise den meget dyre mørbrad-bøf (som normalt er for mager, alligevel).
Der er en anden grund til at spise muskel-kød. Hvis man, som jeg formoder, ting som rå marv og oksetalg er temmelig svært for dig at få fat i, skal du bruge nogle ekstra kilde til rå animalsk fedt, bortset oksekød-tungen (jeg har aldrig hørt om en landmand, der kan leverer lam 'tunger). Og muskel-kød vil normalt kommer med nogle ekstra hvidt fedt på det. (Selv om nogle idiot slagtere i nogle vestlige lande har en vane med at skære fedtet fra, inden de bringer det til kunden).
Re kalvekød: - Min bekymring med kalvekød er, at det er næsten altid intensivt-opdrættet på risikable soja /korn eller formel-mælk osv, i togforsinkelser trange forhold. Jeg har aldrig hørt om kalvekød bliver rejst på græs (ingen korn) i økologiske forhold, men i så fald ville det være fint (I øvrigt, den værste form for kalvekød er den, der er meget hvidere og lysere i farven, da dette er et tegn på, at det er fra et dyr, der er blevet bur indendørs i det meste af sit liv): -
http://en.wikipedia.org/wiki/Veal
http://www.noveal.org /
Bedst at plejer at gå, i stedet for oksekød kød fra voksne dyr - de er normalt kun slagtes på 24-30 måneder (for grassfed kvæg) (eller 18 måneder for intensivt-opdrættede korn-fodret kvæg ) -., og efter 24-30 måneder, vil kødet have de rquired næringsstoffer du har brug
Håber dette hjælper
RPG