Vægtøgning Foderet!
Spørgsmål
Hej,
Der er måske vægttab kost planer gerne ... Atkins kost, zonen kost, kulhydrat narkomaner kost, Pritikin princippet kost osv
Er der nogen vægtøgning kostvaner?
Ser frem til at høre fra dig snart.
Hilsen
Shankar
svar
Shankar,
Ja, der en masse vægtøgning kostvaner! Cirklen kost, cookie kost, kagen kost ...
Seriøst, er det nemt at få fedt, men jeg gætte, at du hellere vil få muskler. For at gøre det, du har brug for at løfte vægte og spise en kost bare lidt højere proteinindhold-men vægtløftning er, hvad der vil pakke på muskel.
Ses på gym!
