Kalium i Havregryn
Spørgsmål
Hvor meget kalium er i havregryn. Jeg er på en lav kalium kost og det er ikke behandlet. Tak.
Svar
Hej Paul,
Her er et par numre, for 100 gram produkt
QUAKER, Ikke-Berigede instant havregryn:
- Dry 384 mg
- kogt med 3 dele vand til en del af havregryn 94 mg
KELLOGG'S Komplet havreklid Flakes, tør 400 mg
Whole ikke-øjeblikkelig havre korn, kogte med vand 56 mg
Oat brød 142 mg
Havreklid brød 147 mg
Håber det hjælper,
Tanya Zilberter, PhD
