Tanker og frygt
Spørgsmål
jeg lider af svær OCD og panikanfald og diagnosticeret med reaktiv hypoglykæmi.
Jeg plejede at spise overdreven sukker fra min barndom og nu er jeg 32.It var ligesom begær .
jeg er meget forvirret med kost. Jeg er en vegeterain og spise mad rig på protiens og comples carb, jeg har fjernet sukker fra min kost.
Jeg er blevet bedt om at tage nogle kosttilskud. Salg In Indien har vi ikke gode ernæringseksperter.
Min endokrinolog sagde, at tage naturlige vitaminer og ikke synthetic.In indien Amway sælger Nutrilite produkter.
Da min psyciatrist og endokrinolog har sagt, at neirotransmitters ubalance har forårsaget OCD og panikanfald.
Psyciatrist giver antidepressivum og endocrnilogist siger, at Whin en år med ordentlig kost vil du være fri for alle symptomer.
jeg listng få produkter nedenfor, Hvilken en tror du er bedre. Vejviser jeg har fundet 3 produkter, klik på linket herunder eller kopiere pasta i internet explorer
NUTRIWAY vitamin B Complex
1. http:? //www.a2k.com.au/servlet/a2k side = ProductDetail & vsNumber = 101.326 & CategorylD = ...
Nutriway Daily
2. http:? //www.a2k.com.au/servlet/a2k side = ProductDetail & vsNumber = 123 & CategorylD = 401 ...
3. Nutriway protien
http://www.a2k.co.nz/servlet/a2k?page=productDetail&vsNumber=100325&categoryId=4...
4. Nutriway Omega 3
http://www.a2k.co.nz/servlet/a2k?page=productDetail&vsNumber=532&categoryId=4010...
Please guide, hvis jeg har brug for alle de supplemets eller kun et par.
Svar
Kære AG,
Først og fremmest, er det meget vigtigt at have tillid til din psykiater på denne ene: OCD er faktisk en neurologisk problem (eventuelt udløst af medfødte eller udviklet neurologiske forbindelser i hjernen). Selvom hjernen er udviklet og vedligeholdt på grund af det, vi spiser, kan en kost ikke påvirke det i en sådan grad, at du vil blive helbredt.
Fra min egen erfaring med at fodre folk med OCD symptomer (herunder NLD, ADHD og andre autistiske lidelser, der har OCD mønstre), har jeg fundet kost at være af en vis consequence.It kan hjælpe med at etablere stabile og solide rutiner, som er grundlag af sindsligevægt i sindet. Selv klassisk medicin finder ingen sammenhæng mellem sukker ubalancer og OCD /autistiske tilstande, fra en Antroposofisk perspektiv jeg kan se, hvordan en forringet, svag eller forvrænget selvopfattelse (som anvist af den såkaldte Ego Krop), vil medføre, at du tørster sukker (en generel "diktator i humør"). Alle børn som søde ting, fordi det bringer dem ned til jorden (som mors mælk), og det er grunden til deprimerede /hormonelle kvinder siges at nå til chokolade (de er mindre inkarneret /lykkelige i deres krop på disse tidspunkter)!
Som en person med en autistisk tendens (at blive låst op i dine egne tanker, og alt for selvoptaget) al din energi er centripetal og suget ind i denne store mysterium grotte af en hjerne. Ingen ved, hvad der foregår derinde, og folk som dig bruge for meget tid deroppe! (Selv hvis du ikke kender det, og du ikke ønsker det). Så bringe dig ned. Og der er ingen nemmere måde end at have en god sund kost og masser af frisk luft /motion. Det er her, hobby og venner kommer i spil. Eller en kærlighed til dyr, glæde i naturen, eller sjovt svømning, gåture, maleri, dans, lave musik, etc. Tænk på noget, der sætter selv "derude" for lidt, så du kan se på det. På sine stænk i vandet, dens streger på papiret, dens bevægelser i luften, disse fingre omkring stilken af en blomst, dem tæer i sandet.
God mad i din mave, interessant varianter på tungen, udfordrende bidder for dine tænder og kæber, komplekse fordøjelsesforstyrrelser processer vil alle bidrager til at omfordele din energi til dele af din krop, der kan klare meget bedre med "du" end din hjerne hele tiden.
for resten, er der (gruppe ) behandlinger, der kan hjælpe dig med at håndtere OCD, så det ikke udelukker dit liv længere. Deling af problemet med andre, der også har det (det er faktisk ganske almindeligt i denne dag og alder) kan bringe meget lettelse og stor indsigt. Du kommer til at se på dig selv gennem andre!
Jeg finder det svært at tro en specialist vil fortælle dig, at alle symptomer vil være væk uden at informere dig om, at dette kun kan være fordi du måske være i stand til at kontrollere årsagen. Men du kan ikke blive helbredt, der let (hvis overhovedet Vi taler et sind sæt -. Og du er en voksen). Du er nødt til at tænke centrifugal. Tag op mentale aktiviteter, der er om at give slip, lære dig at gå med strømmen, og stoppe styring af ukontrollable, mens dit fordøjelsessystem (tælleren pol) bør holde mere fast til noget. Kosttilskud har den store problem, at kun kemiske komponenter. Dit problem lyder ikke overvejende en af underernæring. Kemikalierne i hjernen er absolut ikke direkte påvirket af de stoffer, du tager i form af vitamintilskud. Selvom proteiner er nødvendige for en sund hjerne arbejde, indtage et tillæg er ikke vejen frem fra min personlige ernæringsmæssige vinkel.
Så med disse oplysninger, kan du begynde at fortælle, at kosten er både en eller anden måde sekundært på dit problem såvel som afgørende for din klare det. Uden sukker højder og nedture din hjerne bliver roligere, så hjælper dig med at styre panik. Så det er en god idé at have en kost egnet til hypoglykæmi. Virkelig lære alle de ins og outs af denne lidelse: det forsøger at fortælle dig en masse om de ændringer, du har brug for at gøre for en større følelse af harmoni. Sørg for at du ved alt om sukker og komplekse kulhydrater og hvordan vegetabilske proteiner er bedst absorberes.
Jeg har ikke hørt om OCD bliver behandlet med antidepressiva før i Vesten. Jeg formoder din depression er en senere udvikling af OCD. Psykiatriske lægemidler kan være nødvendig, hvis dit liv er i fare, men de sjældent forbedre kvaliteten af dit liv i disse særlige tilfælde og er aldrig langsigtede løsninger. Jo bedre du lærer at håndtere OCD /panik angriber mere i kontrol over dit humør, du vil blive.
Endocrinologist bør være i stand til at hjælpe dig med en kost egnet til din sukker ubalance. Hvis der ikke er andre fysiske årsager (leversygdom osv) for dig problemer, den faktisk kan være bare et spørgsmål om at spise en meget velafbalanceret (og strenge!) Sund kost.
Vitamin B er klassisk givet i tilfælde af (mild) depression. Protein kosttilskud er sjældent nødvendig, medmindre du ikke kan fordøje fast føde. De formodede fantastiske effekter af Omega 3 er under revision i øjeblikket.
Den kosttilskud du foreslå er ikke min personlige kop te overhovedet. Efter min mening har de ingen plads i en sund kost. Nogle af de argumenter, givet af denne særlige virksomhed, hvorfor de bør tages meget specifikke for en bestemt livsstil og verdenssyn, som ikke indkalde med mine. Så du bliver nødt til at gøre dit eget sind op på disse produkter.
Du nævner Indien, og jeg skal uenig med dig i, at jeg har haft flere mennesker fortælle mig om nogle fremragende nutritionalists der især. Du er nødt til at kigge specifikt i ayurvedisk retning - og så helst finde en med medicinske kvalifikationer. Reaktiv hypoglykæmi skal holdes øje med, da det er en gave til kroppen forvarsel større (og irrmedial) dårligdomme.
Jeg ønsker jer alle held og lykke i verden, og føler, at du kan bestille meget succes, når du begynder at spise en frisk og nøje afbalanceret kost fuld af lækre smag, dejlige farver og appetitvækkende og varierende kreationer.
Alle de bedste,
Kærlighed Evelyn.