Gain Weight
Spørgsmål
Hvordan kan jeg tage på i vægt sundt? Tak
Svar
Kære Saidy;
Sund vægtøgning betyder vinder muskler. Normalt må man spiser nok proteinrige fødevarer og begynde styrketræning. Nogle gange tager det at begrænse indtagelsen af kulhydrater, sometiles, du har brug for at cykle kulhydrat forbrug omkring træningstid eller ugentligt.
Bedste du kan gøre, er at lære fra pålidelige kilder samtidig undgå bodybuilding subkultur folklore.
Den bedste vejledning jeg kan rådgive er Tom Venuto s Hotel (http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net)
men hvis du finder denne vejledning for dyrt, så prøv en gratis online kost og motionsplan på http://bantadiet.com
