Vægttab Stop
Spørgsmål
Hello!
Jeg vil starte med at sige jeg mistede 120lbs på min egen med masser af motion og masser af protein. Jeg stoppede tabe omkring 3 år siden, da jeg skiftede min karriere. Nu er jeg i en høj stress position, og jeg har taget på i vægt igen.
Typisk arbejder jeg ud 2 + timer om dagen ud over et aktivt job. Jeg forsøger at bo mellem 1300-1600 kalorier om dagen. Meget lidt kulhydrater, masser af protein og frugter /grøntsager (ligesom jeg gjorde, da jeg mistede 120). I stedet for at miste vægt ... Jeg har fået omkring 40 lbs. Jeg kan ikke ud til at falde længere vægt. Jeg ved virkelig ikke mere end spise. Typisk jeg stoppe med at spise før jeg selv føler fuld og som sagt jeg er en aktiv person ...
jeg overvejede at få skødet band, men som mit problem virkelig ikke er med over spise gør jeg ikke se, hvordan det ville være gavnligt for mig. Så jeg tænkte på om der er en form for vitaminer eller metabolisme boostere jeg kan eller bør tage? Dette er virkelig frustrerende .. Jeg vejede over 360lbs og jeg var så stolt af at klatre ned til 240 ... nu er jeg tilbage nær 300 ... Jeg kan ikke beskæftige sig med dette længere! Det er bogstaveligt talt indtaget mit liv!
Svar
Hej Jaclyn,
Fedme er en kronisk sygdom, der har mange årsager. Nogle er genetisk, nogle miljømæssige, nogle hormonelle osv
Det er vidunderligt, at du har været i stand til at tabe sig på egen hånd, men vægtforøgelse som du har oplevet er virkelig snarere det normale resultat - fra et medicinsk synspunkt det er langt mere udbredt end til ikke genvinde vægt. Selvom jeg ikke kan lide sammenligningen mellem rygning og fedme - det fungerer her: hvis du var en ryger og holde op, men du er nødt til at leve dit liv hver dag i et miljø fyldt med passiv rygning, du er lige så sandsynligt at få ryge relaterede sygdomme. Samme gælder for fedme i de fleste tilfælde.
Det er altid nyttigt at i det mindste tage en multivitamin. Når vi studerer de ernæringsmæssige aspekter af fedme, finder vi, at de fleste mennesker har flere vitamin- og mineral mangler eller utilstrækkeligheder. Så en god, høj kvalitet daglig vitamin er en stor ting at tilføje til din kost. Der er intet, har vist sig at være både sikkert og effektivt som et naturligt produkt til behandling af fedme. Hvad jeg vil anbefale ville være at se en fedme specialist til at hjælpe dig sortere muligheder. Du kan finde en gennem ASBP (American Society of Bariatric Læger) eller Endocrine Society (AACE). Der er mange muligheder at vælge imellem, at faldet i området mellem hvad du har gjort og kirurgi. FDA har godkendt flere nye stof, for eksempel kan der være gode valg for dig, da du med succes har tabt vægt på egen hånd.
Jeg håber dette hjælper!
I sundhed,
Dr. Jacques
