vægttab bodybuilding
Spørgsmål
jeg vejer 89 kg og højde 5'11. bedes rådgive mig på en god kost for at reducere excesive fedt og opbygge muskler. alder: 18. bmi: 28
Svar
vægttab handler ikke om at gøre en ting eller er forårsaget af et problem. Mit bedste råd til dig at reducere legemsvægt /fedt du skal leve healthfully. En kost er kun så god som, mens du er på det, en sund livsstil varer evigt.
Lav motion (cardio og vægttræning!) Og sund ernæring del af dit liv, drikker mindst 64 ounces vand om dag.
jeg tror, at enhver person, der ønsker at tabe vægt skal gøre et par ting. Den ene, er du nødt til at skride til handling nu. Du behøver ikke vente til i morgen eller "mandag" for at starte du starter NU! MyHotelVideo.com: Begynd i dag ved at drikke 1/2 af din kropsvægt i fluid ounces vand om dagen, graudally hele din dag (vejer 300, drikke 150 ounce -! ikke på én gang i små slurke hele dagen !!!)
Min første anbefaling er, at du giver mig de næste 26-ugers dit liv til at hjælpe dig graudually, en vane ad gangen . Uanset om du ønsker at tabe så lidt som 10 pounds eller har brug for at tabe 100 +, de 26-ugers er nok tid for mig at hjælpe dig med at omdanne dit liv og miste alt hvad du behøver op til 50 pounds i denne tid! få det på http://www.ViceBustingDiet.com du kan endda gøre 3 nemme råd betalinger på det! Du har intet at tabe, men de pounds
Jeg anbefaler at tage Juice Plus, kan du lære om det på www.JPSupplement.com -! Garden /Orchard er det vigtigste produkt, og jeg kan varmt anbefale den fuldstændige shakes som en fantastisk måde at starte din dag - måltidserstatning tilføje frugt, ris mælk, nogle isterninger - og du har et sundt måltid! Alt det er de næringsstoffer fra 17 forskellige frugter og grøntsager i kapsler - omkring 2 portioner om dagen. Du skal stadig spise en masse mere frugt og veggies, men det er en fantastisk tilføjelse til en sund livsstil.
Måske mit bedste "hemmelige" tip er dette, når som helst, hver gang du spiser brød, pasta eller kartofler I ville have du tager et produkt kaldet fase 2, er det FDA godkendt, og hjælper dig med at fordøje en smule mere end 50% af de (stivelsesholdige) kulhydrater du spiser som fiber i stedet for sukker. Lær om det på www.phase2info.com
Endelig, hvis BodyPump er tilgængelig på din gym - tage det 4 gange om ugen! Det vil gøre dit tøj passer fantastiske! Promise
