Fastholdelse weight
Spørgsmål
På 59, jeg vil gerne vide, er det lettere at opretholde en højere vægt på 130 lbs forhold til 125 lbs? Jeg har en lille ramme.
Grunden til at jeg spurgte, er fordi jeg ikke har været i stand til at opretholde de 125 lbs.
Jeg figur der kunne have været nogle undersøgelser på det. Jeg regnede hvis det er lettere at opretholde en 130 lbs, vil jeg bare gøre justeringen, måske det ville være mindre stressende for mig.
Nogen tips vil blive værdsat.
Svar
Helt ærligt, jeg ikke kender. Min ekspertise er i at hjælpe overvægtige mennesker til at tabe så meget fedt som muligt. Ærligt, 5 pounds er ikke så meget. Den menneskelige krop vil svinge fra 2 til 5 pounds over tid (op og ned) på grund af mindre ændringer i kost, motion, årstiderne eller menstruationscyklus for kvinder. Jeg ville ikke understrege over 5 pounds.
Hjerteligt,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com
