Flydende kost for livet
Spørgsmål
Kan nogen bor på en flydende kost måltid udskiftning shakes, appelsinsaft og grøntsagssaft for livet, hvis de får nok kalorier, næringsstoffer og protein?
Svar
Hej Ashley
Jeg håber, at dette ikke er noget, du skal overveje! Men, lad mig prøve og besvare dit spørgsmål så godt jeg kan.
Teoretisk er det muligt at forblive på en fuld flydende kost i en længere periode, men dette bør aldrig ske, medmindre under streng, dygtige medicinske pleje og observation. Jeg er ikke sikker på, om dette er nogensinde blevet gjort for livet, dog med den nødvendige overvågning.
En langsigtet fuld flydende kost er ikke at blive anbefalet medmindre det er nødvendigt af medicinske årsager, dog. Det er muligt at få nok kalorier på denne måde, men det kan være rigtig svært at sikre, at din krop får den rette balance af næringsstoffer. Det kan være nødvendigt at tilføje kosttilskud for at sikre tilstrækkelig ernæring.
På en fuld flydende kost, kan du være tale om måltid udskiftning shakes og juice, som du nævner. Også inkluderet kunne være ting som bouillon, supper, smoothies, creme, is, yoghurt og endda buddinger.
at gøre dette til vægttab, kan synes som en god idé, men det er ikke sandt. Det er ikke en sund måde at nærme vægttab. En sådan kost kan også have en markant effekt på dit stofskifte, bremse det ned. Dette sker, fordi din krop kan få det budskab, at du sulter! Som et resultat, kropslige processer begynde at spare energi på nogen måde kan.
Jeg vil gerne understrege igen, at dette bør aldrig nogensinde blive forsøgt på egen hånd. Det er alt for risikabelt og kan skade dit helbred. Jeg håber dette hjælper!
Varm ønsker
Rika Susan
