Følelse utilpas
Spørgsmål
Dr
Efter omkring en uge på et lavt kalorieindhold, fedtfattig kost, med motion, min krop er endelig begyndt at opgive nogle fedt.
Problemet er jeg er nu føler en smule kvalme, især hvis jeg begynder at udøve-så jeg er nødt til at stoppe.
jeg tror det er en forkølelse eller influenza-jeg havde min skud.
Den eneste anden gang, jeg følte denne måde var, da jeg havde madforgiftning.
Er det min lever reagerer at give op fedtdepoter måske? Jeg tror ikke sine mit blodsukker og jeg ikke har andre problemer.
Tak for dine tanker.
Svar
Der er flere grunde til, at du kan føle følelse utilpas. Spise
sent om aftenen og derefter arbejder ud den næste dag, når du har delvist
fordøjet mad i maven. Ændringer i kropstemperatur gennem ikke
varmer op ordentligt kan også gøre du føler dig syg. Hvis du har ændret din
normale kost, kan det være, at du er dehydreret fra forbrugende fiberrig.
Også drikke for meget vand kan påvirke natrium niveauer og at du føler
syg. Pas på ikke at miste for meget fedt for hurtigt. De fleste toksiner er
fedtopløseligt og hvis de frigives for hurtigt ved hurtig vægttab kan også
gøre din føler både utilpas og trætte.
