Væksthormon, GH releasers, proteinbehov
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: hi im gad vide, om du kan hjælpe mig im 24 gym regelmæssigt meget involveret i styrketræning hvad skal jeg gøre mellemprodukt ernæring at forbedre min perfomance og styrke også kan du give mig din mening om at supplere på ting som L-arginin eller en kombination af L-arginin og L-ornithin er det gavnligt at mænd hvad med protein krav en person, hvis involveret i styrketræning nogen henvisninger vil blive værdsat skal jeg nævner selv, at jeg er blevet diagnosticeret med tilbagevendende panikanfald og har været på en mild dosis af escitalopram 5 mg, som er en meget lav dosis ive været på dette stof i 2 år vil det påvirke min præstation
SVAR:? Hej,
for at besvare dit spørgsmål, så lad mig gøre det klart, at de kommercielle doser af aminosyrer, herunder arginin og ornithin måde er under etablerede effektive doser du læse artiklen af fitness-ekspert Christian Finn "gør humant væksthormon supplerer arbejde?" på http://atkinszone-faq.blogspot.com/2008/08/do-human-growth-hormone-supplements.h
Med hensyn til protein behov, kan du læse:
Protein brug tal af John M. Berardi
http://atkinszone-faq.blogspot.com/2008/09/protein-need.html
Hvis du gerne vil vide mere om væksthormon releasers, deres doser og effekter, du måske ønsker at tage et kig på: http://agelessbrain.com/2011/02/growth-hormone-and-its-releasers-a-hope-for-alzh
Tanya Zilberter
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Tak for infomation men den første artikel er temmelig meget halvdelen artiklen, fordi de kræver, at du abonnerer at se hele artiklen udover væksthormon og andre ting gør l-arginin eller kombinationen l-arginin /l-ornithin har en gavnlig for kroppen som helhed nitrogenoxid klogt etc? og er der en dårlig side til det national? jeg mener i din ekspertudtalelse hvad skal jeg gøre for at øge min energi og perfomance? hvad med testosteron niveauer?
Svar
Undskyld jeg var ikke klar over om den første artikel. Men jeg skrev om GH releasere i http://agelessbrain.com/2011/02/growth-hormone-and-its-releasers-a-hope-for-alzh - selvom det ikke handler om ydeevne, aminosyre virkninger på GH stadig den samme. Med hensyn til, dosis 20 mg /dag rapporteret at forårsage træthed, jeg er ikke klar over 5 mg - hvordan det kan påvirke ydeevnen. Føler du dig træt?
Nu, efter min mening, og dels som et resultat af vores forskning i energi substrater, vil jeg anbefale dig at prøve pyruvat. Jeg kender en hel del mennesker gavn af dens indtagelse:
http://www.netrition.com/cgi/goto.cgi?aid=2747&url=pyruvate_page.html
TZ
