Feeling hungry
Spørgsmål
Jeg har netop købt Slimkids program til min datter. Jeg er spændt på, om der er nogen "gratis mad", som hun kan spise, hvis hun får lov til at sulten, der ikke er opført inden menuen planer. Hun spiser typisk store dele af fødevarer, og jeg er bange for, at de måltid planer ikke vil tilfredsstille hende, og hun vil binge spise.
Svar
Kære Cass,
Gratis fødevarer vil være lavt cal eller kalorieindhold gratis fødevarer som sukker fri jello, pickles og skæres op grøntsager med fedtfattig dip. Børn har tendens til at spise, når de ser tv, spille videospil, bruge computeren, og når de er bare generelt keder sig. Ændre disse vaner, og du vil ændre deres snacking spisevaner. Når sukkeret og overdreven indtag af kulhydrater er blevet bremset, som regel en uge eller to på programmet, vil mad cravings stilne af. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
