vægt problem
Spørgsmål
hej, jeg er 21 år gammel pige, min vægt er 59 kg.my højde er 5 fod 5 inches.i ønsker at reducere min vægt, jeg kan drikke kold mælk uden sukker to gange om dagen?
Svar
Hej Aisha,
Din vægt er, videnskabeligt, bare fint.
Men hvis du gerne vil tabe et kg eller to den bedste måde ville være at skære sukkerholdige fødevarer og desserter, eller gøre lidt mere motion.
Mælk er godt for dig. Har de fede mælk med lavt hvor du bor? Skummemælk? Dette kan spare dig 100 kalorier pr glas, og du kan tabe 1 kg af den næste måned, hvis det er det eneste, du skifter -. Skifte fra 3% fedt sødet mælk til 1% mælk uden aromaer, der tilsættes
Hvorvidt eller du mister ikke vægten er en samlet effekt på alle de ting, du spiser og alle de aktiviteter, du gør i løbet af dagen. Mælk alene vil ikke have en effekt.
7 bedste epilatorer til problemfri hårfjerning derhjemme
19 Bedste Body Scrubs &Exfoliators til perfekt eksfolieret hud
Et landligt rustikt bryllup med lyserøde accenter og hjemmelavede detaljer
Bakuchiol til hud:Hvad er Bakuchiol, og hvordan bruges det?
Online Match fører til forslag til Central Park fører til bryllup i Toronto (med Golden Princess Ballgown)
