Weight Watchers og tager på i vægt
Spørgsmål
Hej, jeg er 5 'høj og vejer 241pounds, alder 39, jeg startede Weight Watchers 2 uger siden at tabe jeg har en brækket fod og kan ikke gøre meget i måde at udøve, jeg har også gigt og forhøjet blodtryk begge kontrolleres med meds, jeg har også insulinresistens. så med alt det sagt IAM på Weight Watchers og føler sig bedre, og den første uge jeg tabt 7 pounds, men den anden uge jeg har vundet 2 pounds. Jeg ved IAM ikke bevæger sig ligesom jeg bør og jeg havde 2 glas vin på 2 dage, men jeg talte dem i mine point, så IAM spørger, hvorfor IAM ikke miste, og hvorfor IAM vinder? dens få frustrerende. jeg har været på Weight Watchers før og aldrig haft dette problem selv uden motion. du kan tilbyde nogle råd eller svar? VÆR VENLIG! Tak.
Svar
jeg ikke kan fortælle dig, hvorfor du fik 2 pounds fra sidste uge til denne ene, men jeg kan fortælle dig, at du har mistet 5 pounds i to uger, og at lyder som succes for mig
Hvis denne plan virker for dig, så prøv at tænke på det fra et andet perspektiv -! kan du LIVE denne diæt? Hvis du lærer at spise på denne måde og ikke gå "off" kosten efter et par uger, eller selv efter du mister 40 pounds, så vil du ikke være i denne situation igen, nogensinde !!
Må ikke bekymre dig om dine uger-til-uge-numre. Sæt dit websted på hvad du ønsker at se ud i juli eller næste jul eller et år fra nu. Holde gør hvad du ved er bedst, og ikke fokusere på, hvad du mister i denne uge (jeg ved, det er hårdt, og de opfordrer dig til), men fokuserer i stedet på, hvor godt du behandler din krop, hvordan sund du spiser, og hvordan du er ved at udvikle livslang vaner, der vil holde dig glad i årtier fremover!
og, ps, hvis du har børn, du vil være at lære dem den vigtigste lektie, de nogensinde vil lære.
