Im fedt
Spørgsmål
jeg er 12 år gammel. vejer 125 pounds. Jeg begynder at kost, fordi jeg er fedt. Ingen måde at fortælle mig, jeg ikke er. Jeg bulg på min mave og theighs. Jeg er 5'2 Jeg har nogle spørgsmål, som jeg virkelig har brug for at vide.
En. Hvor meget skal jeg veje?
2. Er det i orden at spise 1000 kalorier om dagen (+ motion og jogging)
3.Will jeg tabe, hvis jeg spiser kun 1000 kalorier?
Jeg er lige begyndt at slankekure i dag, og jeg drikker masser af vand ( jeg har allerede drak 16FL Oz vand.)
svar myHotelVideo.com: Bare fokusere på at spise sunde fødevarer. 1000 kalorier er fint, men hvis du finde dig selv at få sulten, kan du tilføje mere i.
For specifikke oplysninger og trin-for-trin retningslinjer for, hvordan at tabe sig og være sund, kan du besøge min hjemmeside for alle former for oplysninger om en ordentlig kost, ernæring, motion, vægtløftning rutiner, og meget mere.
vigtigst er det, så sørg for at hente min gratis e-bog, "Ricks 18 tips til sundt vægttab."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Som en ansvarsfraskrivelse, jeg er ikke en læge eller sundhedsmedarbejder. Venligst søge råd hos din læge, før at gennemføre nogen af mine anbefalinger.
