Ernæringsmæssige fakta om fødevarer pakker
Spørgsmål
Hej, jeg er ikke sikker på, om dette falder i din kategori, men jeg håber du kan hjælpe mig.Jeg har bemærket, hvordan for nylig i de sidste par år en masse produkter har udgivet en "kost" version af deres produkter som cookies på er de samme ting, men de har fiber på dem, og de er supose til at indeholde færre kalorier, men jeg kontrolleret i flere produkter i den ernæringsmæssige oplysninger, som de indeholder den samme mængde nogle gange endda mere kulhydrater, natrium osv osv og kcal end den almindelige én. Så hvad er pointen? mennesker, der spiser fiber "kost" version spiser de samme eller endnu flere kalorier end den almindelige version. Og også hvad er forskellen mellem kalorier og kalorier fra fedt? bemærkede jeg i ét produkt at kcal per portion var ligesom 95 og kcal fra fedt var 30 mens der i et andet produkt de kcal per portion var ligesom 150, men det havde færre kcal fra fedt? anywayz jeg håber du kan hjælpe mig mange tak! god ferie!
Svar
HI Yuliane
jeg er en psykolog og ikke en nutritionalist, så jeg kan ikke være i stand til at besvare alle aspekter af dit spørgsmål. Men jeg har læst meget på fødevarer myter og kost fødevarer, og jeg tror du vil finde disse to URL svar fleste af dine questions:
http://www.ditch-diets-live-light.com/food-myths.html
http://www.ditch-diets-live-light.com/diet-foods.html
You've bare lagt mærke til hvilke fødevarer fabrikanter håber de fleste mennesker ikke gør! Kost fødevarer er ikke altid sundt. Når de reducere fedt, de har til at tilføje tilbage natrium og sukker for at forbedre smagen. Hvis de reducerer sukker, tilføjer de tilbage natrium og fedt for at forbedre smagen.
Glædelig jul til dig også.
Cari
